עוגת שוקולד בריאה במיקרוגל
שירה שימי
מצרכים:
1 בננה מעוכה
1 ביצה
1 כף סילאן / מייפל (ללא תוספת סור - טבעי)
4 כפות קמח שקדים
1 כף חלב סויה / שקדים / רגיל
1 כף שטוחה אבקת קקאו טבעית
חצי כפית תמצית וניל
חצי כפית אבק אפיה
הכנה:
- לערבב את הכל יחד עד שתהיה בלילה אחידה.
- 2 דק' במיקרו - או קצת יותר תלוי בעוצמה שלו עד שרואים שזה אפוי אחיד ובאמצע לא שוקע נוזלי כזה.
- למעלה אפשר להוסיף מה שרוצים - דבש / מייפל / חמאת בוטנים טבעית / אגוזים / טחינה וכד'
הערות